Suppen in Almere!
Wist je dat als supper gebruik je bijna al je spieren! Het staan op een supboard is niet zo moeilijk, maar onderschat het ‘suppen’ niet. Na een suptocht voel je de volgende dag spierpijn in je hele lijf. Je traint je spieren maar ook je uithoudingsvermogen.
Een regelmatige sup sessie zorgt ervoor dat je ook een betere balans krijgt waar je voordeel mee kan doen met andere sporten denk aan: skiën, golfsurfen, kiteboarden of snowboarden!
Wist je dat we ook sup yoga lessen geven?
Wij maken gebruik van de merken Mistral, BIC en inflatable F2 boards. Sail-Today heeft inmiddels meer dan 40 supboards.
Suppen is een leuke (water) activiteit en zeer geschikt voor teambuilding. Goed te combineren met andere watersporten zoals wingfoilen of surfen. Meer info? Stuur ons een mailtje.
Kijk op deze link naar een Sup filmpje op onze locatie
Door de laagdrempeligheid is suppen ook leuk voor kinderen, dus op zoek naar een uniek kinderfeestje? Kijk dan naar deze link
.
1 persoon 60 minuten Suppen
1 volwassene: 50 euro
(inclusief wetsuits)
Eigen board = 5 euro korting
Boek hier
2 personen 60 minuten
Volwassen: 45 euro pp
(inclusief wetsuits)
Eigen board = 5 euro korting
Boek hier
Je komt met een groep (minimaal 3 personen) 60 minuten
Volwassen: 40 euro pp
Kinderen (onder 14 jaar): 15 euro pp
(inclusief wetsuits)
Eigen board = 5 euro korting
Boek hier
Je komt met een groep (minimaal 3 personen) 3 x 60 minuten
3 blokken a 60 minuten
Tarief: 55 euro pp (minimaal 2 personen)
Data in overleg met instructeur(trice)
(inclusief wetsuits)
Eigen board = 5 euro korting
Boek hier
Sup Yoga
Ik zal me even voorstellen. Ik ben Doortje. Sinds enige jaren ben ik actief in het Supyoga. Vaak is het eerste dat men denkt aan yoga; ‘’Dan moet je zeker lenig zijn’’. Nou verrassing dat is echt niet nodig. Ik ben ooit begonnen met yoga doordat ik erg stijf was geworden door o.a Crossfit en kickboxen. Ik ben toen gegrepen door yoga en ben diverse opleidingen gaan volgen. Een paar jaar geleden heb ik ook nog Suppen ontdekt en vindt de combinatie SUP YOGA magisch.
Door het bewust gebruik van je adem zullen bewegingen vloeiend in elkaar overlopen. Elke les heeft een doel waar gericht naar toe bewogen wordt. Er is aandacht voor de techniek van de houdingen en de energie die speelt binnen de groep. Het een dynamische yogales en geschikt voor elk niveau.
Heb je vragen? E-mail dan direct naar levensenergiefabriek@gmail.com of stuur een bericht via Instagram.
(https://www.instagram.com/levensenergiefabriek/).
Een app sturen kan ook via 06-22682472. De dagen dat er lessen worden georganiseerd zullen worden gecommuniceerd via sociale media.
Je kan natuurlijk ook via Sail-Today een mailtje sturen. Zij sturen dan de mail naar mij door.
Wil je een privé les; alleen of met wat vrienden? Dat kan! Neem contact op voor de mogelijkheden.
Persoonlijke investering is 25,- per yogales van 75 min.
Betaling gaat ook via mij niet via Sail-Today
Tot snel!
Liefs Doortje
GroepSuppen en een thema
Let op: Deze avonden organiseren wij spontaan.
Minimaal 4 personen, max 16.
Duur 2 uur.
Volwassenen: 25 euro pp.
Kids tot 15 jaar; 7,50 korting
Eigen board: 5 euro korting
Idee: ook leuk als team of bedrijfsuitje!!
inclusief wetsuit
Boek hier
Hieronder onze thema’s
Thema: Full Moon Sup:
Donderdag 24 juni
Geniet van een geweldige Moon op het water!
Thema: Friday night Sup
After work na een zware week lekker het water op!
Thema: Early bird Sup
Deze “vroege” ochtend Sup organiseren wij spontaan.
Thema: Sunset Sup
Deze avond organiseren wij spontaan. Er moet natuurlijk wel een mooi zonnetje ondergaan!
Open dag /Kennismakingsdag
Zaterdag 3 juni zijn jullie welkom! . Check onze site voor meer open dagen. Proef onze supboards en onze andere watersport onderdelen. Meer info hier
Kinderfeestjes
Verjaardagspartijtje op de Sup? Boek hier
Zomerkamp
Suppen in de zomervakantie voor jeugd kun je vinden bij Jeugd activiteiten tussen de 7 t/m 14 jaar. klik hier
Informatie over de lessen
Goed leren Suppen, werken aan je conditie, goede sfeer, genieten van de natuur en het buiten zijn.
Wat ga je leren?
Positie op het board
afstellen lengte paddle|
zittend paddlen
staand padlen
houding (handen, armen, rug, benen en borst)
sturen met voeten
sturen met paddle
draaien met Suppen
snelle 180 graden draai door gewichtsverplaatsing op het board
hoe behaal je de maximale snelheid
diverse freestyle trics
waar vaar je op
hoe zit zo’n board in elkaar
hoe verwissel je een vin
veiligheid.
Onze boards
Al onze boards zijn ALL-round boards geschikt voor in de golven en voor op vlak water. Je kan er een leuke tourtocht mee maken, maar ook leuke trics mee uithalen. Vanwege het relatief hoge volume bestaat ook de mogelijkheid een kind of hond mee te nemen. Het board kan 125 kg aan.
Mistral
Vroeger bekend van het windsurfen. Heden ten dage is mistral erg vooruitstrevend met zijn Supboards.
Wij hebben non inflatable en inflatable boards van Mistral.
De hardboards (Type levu) zijn stijf en erg stabiel.
BIC sup
– Meer volume aan de achterkant voor meer balans tijdens het surfen
– Door de juiste rocker in tail heeft dit board perfecte draai-eigenschappen
– Genoeg rocker voor kleine golven
– Platte bodem shape een juiste glijfase om op vlak water goed mee te kunnen cruisen.
The BIC SUP is a fun and versatile watersports platform for the whole family. It can be used as a SUP board, paddled as a kayak while sitting down or simply used as a fun platform for the kids to play on and swim from during the summer holidays.
The shape has been designed to offer the best compromise between stability & glide and a center deck pad offers maximum comfort, whatever the use of the board. Front deck rigging ensures that you can transport whatever you might need on the water, a central water bottle holder ensures that you stay hydrated and a central carry handle ensures that the board can be transported and stored easily.
Made in our durable and proven TOUGH-TEC construction, the board is designed to last a lifetime, reducing the need for product renewal, not creating waste and save the ongoing consumption of resources. This durability also means that the board is very good for rental operations.
F2 Sup boards
Tevens hebben wij inflatable boards van het Merk F2 deze zijn licht en makkelijk in het gebruikt. Wel zijn deze wat instabieler.
Wie/wat is F2. F2 staat voor Fun and Function.
Wat zegt de folder? “Since its foundation in 1979 F2 is one of the leading brands in the boardsport business. Water is and has ever been our element, whether it is frozen or at a pleasant temperature. Our products are at home anywhere in the world, whether it is on the windiest spots or at the local mountains of our teamriders. Our name F2 stands for ever-new, market-oriented products, functionality and best performance in all areas. We are always proud to see our new successes – year after year. At the same time it is a great burden to always justify the name F2”.
The F2 ALLROUND AIR has been reshaped this year and is one of the newest freeride boards in the line. The board is perfect for daily paddling, touring or fitness program. As the name Alround says it is suitable for all areas of the SUP sport.
10,5 (feet)Length
32 (cm)Width
83 (cm)Thickness
15(cm)Volume
280 (liter)Fins
1x removable fin (US Box)

